Умение помнить свои прошлые жизни - это удивительная способность, которой обладают многие люди, сами того не подозревая. В этой статье вы узнаете, как специально погрузиться в воспоминания своего прошлого.
Подобные воспоминания могут быть поучительны, а могут быть крайне негативны. Поэтому для начала следует определиться, действительно ли вы хотите их знать.
Подготовка
Существует множество методов, которые позволяют выудить из подсознания фрагменты наших прошлых жизней. Но все они включат в себя одно общее условие - релаксацию. Для того чтобы позволить своему разуму отправиться глубоко в прошлое, тело должно быть расслаблено, насколько это возможно, чтобы ничто не отвлекало ни ментально, ни физически.
Также важно не слишком анализировать то, что вы хотите испытать, не беспокоиться по этому поводу. В противном случае расслаблению будут мешать ваши мысли. Не нужно и критически подходить к своим воспоминаниям, пытаться судить их. То, что было, уже прошло, и вы не в силах это изменить.
Третье условие - стоит подготовиться к тому, что то, что вы увидите, могло действительно с вами происходить. Для того чтобы процесс вспоминания прошлого прошел успешно, следует относиться к нему серьезно.
Упражнение
Найдите тихое темное место, где можно удобно расположиться на диване или кресле. Очистите свой разум от мыслей и сфокусируйтесь. Если вы хотите спать, то можете действительно заснуть, тогда, возможно, образы прошлых жизней придут к вам во сне.
Закройте глаза и постарайтесь расслабиться. Избавьтесь от всех мешающих вам мыслей, а также ощущений. Забудьте повседневные хлопоты и беспокойства. Абстрагируйтесь абсолютно от всего. Затем начните дышать медленно, но глубоко, животом.

Это поможет вам еще больше расслабиться и погрузит в состояние медитации. Полностью расслабившись, вы можете почувствоваться, что оказались как будто в трансе. Это естественно, поскольку на этом этапе мозг достигает альфа-состояния - практически бездействия. Если вы сможете расслабиться еще больше, ваш мозг перейдет в тета-состояние, в котором открывается доступ в подсознание, к воспоминаниям прошлого, а также любым другим вашим мыслям.
Достигнув трансового состояния, задайте вопрос относительно своих прошлых жизней. Не отрицайте ни одной мысли, что придет вам в голову. Закончив же, не забудьте записать пришедшие образы.
Иногда люди испытывают затруднения, пытаясь вспомнить свои прошлые жизни. Причин этому может быть множество. Бывают случаи, когда разум специально блокирует воспоминания о прошлых жизнях, например, особенно болезненных для вас. Так что не стоит расстраиваться, если у вас не получилось с первой попытки или даже с десятой.